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姉さん

Author:姉さん

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1999年4月 (株)アソウ・ヒューマニーセンター入社。2004年 (株)ユニバースクリエイトの専属カウンセラーとして勤務。 得意分野はマスコミ・出版社 。特技はラッピング、趣味は観劇です。 一人で悩まずどんな事でもご相談ください。一緒に就職戦線を乗り切りましょう!



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リラックス&ダイエット効果

人間の体の中で血液が一番多い部分はどこだか知っていますか?

おなかの周りだそうです。

おなかの周りを動かす事によって血行が良くなり
頭の回転&内臓脂肪のダイエットに効果があるそうです。

一番良い方法としては「呼吸法」です。
息を吸った時におなかを膨らませ、吐いた時におなかをしぼませる。
これを(早く)繰り返す事によって血行がよくなります。
呼吸法は面接前の緊張をほぐす事にも効果がありますよ!!

人間の体の中心に一本の柱があると想像して下さい。
その柱が最近曲がっている人が増えています。
柱がまっすぐ伸びていると想像して、背筋を伸ばす事により
歩き方や姿勢が良くなります。

第一印象は就職活動でも大切な要素です。
面接では特にパッと見た印象が、そのままあなたの
印象と思われます。
話した内容よりも、見た目の印象が鮮明に残るので
是非、今から背筋を伸ばし、笑顔で印象が良くなる練習を
して下さい。

何でもそうですが『意識』が大切で、常に意識をしないと
効果があがりません。
始めはきついかもしれませんが、慣れれば当り前になりますので
頑張って下さい。

自分の周りをみて、背筋を伸ばして颯爽と歩いている人と
猫背で歩いている人・・・どちらが素敵に見えるかは
一目瞭然ですね!

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テーマ:■就職活動 - ジャンル:就職・お仕事


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ヨーグルトダイエットの効果

ヨーグルトダイエットの効果については、いろいろ確認されています。 健康的に痩せるダイエット情報館【2006/11/10 15:16】



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