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姉さん

Author:姉さん

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1999年4月 (株)アソウ・ヒューマニーセンター入社。2004年 (株)ユニバースクリエイトの専属カウンセラーとして勤務。 得意分野はマスコミ・出版社 。特技はラッピング、趣味は観劇です。 一人で悩まずどんな事でもご相談ください。一緒に就職戦線を乗り切りましょう!



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ココロのゆとり

昼に外出をしていましたが・・今日は暑いですね。
今週は月曜日から突風と雨・・今日は晴れていましたが
夕方は曇ってきました。
明日も雨でしょうか?

皆さんの心は「晴れて」いますか?
気持ちって本当にコロコロ変わりますよね・・



ココロが元気な時は、何をしても楽しいのに

反対にイライラしたり気分が沈んでいる時は何をやっても

上手くいかなかったり。。



なかなかメンタルを鍛えるのも簡単ではないですが

こういう時は、常に笑顔(口角を上げる)を作るだけでも

気分が変わってくるそうです。



それと、アロマ(香り)もリラックス効果があるそうですよ。

自然に触れたり、ゆったりお風呂に入るのもいいらしいです!



色々と試してみて下さい。



1日の疲れはその日にとって、明日への活力を得ましょう!!



 



 



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