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姉さん

Author:姉さん

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1999年4月 (株)アソウ・ヒューマニーセンター入社。2004年 (株)ユニバースクリエイトの専属カウンセラーとして勤務。 得意分野はマスコミ・出版社 。特技はラッピング、趣味は観劇です。 一人で悩まずどんな事でもご相談ください。一緒に就職戦線を乗り切りましょう!



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チャレンジ

皆さんは今なにか夢中になっている事がありますか?

私はYOGAを習っています。
1回2時間のレッスンですが、行った日は
気分爽快です。

生活していく中ではイライラする事もありますし
何をするにも体力がないと・・何にも出来ませんよね?




YOGAは種類が幾つもあるので自分に合ったのを選べます!

そして何より美容にもいいのは嬉しいですよね~。

(でも家でしないと効果半減・・らしいです。私は・・家では皆無に等しい状態です)



落ち着きたい時には『ゆっくりとした呼吸』をする事が大切です。

鼻で吸って・・口から・・ゆっくりと吐く。

これを何回か繰り返して下さい。

イライラしている時は、呼吸が速くなります。



面接で緊張した時は試してみて下さい。

緊張がほぐれますよ!



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